Blog / Yaşam
Uyku düzeni
Hijyen
Sabit kalkış saati, yatak odasını serin ve karanlık tutmak uykuya yardım eder.
Kafein
Öğleden sonra kafein ve yatmadan önce ekran uykuyu bölebilir.
Hekim
Horlama, gündüz aşırı uyku, nefes durması şüphesinde uyku/göğüs hekimine gidin.
Diyarbakır diyarlife hastanesi · diyarlife hastanesi · Tüm yazılar